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爱美肌:女人们你们吃的食物决定你年轻的程度

2015-07-01 08:30      点击:    来源: 

 女同胞们你们的美丽由你自己掌握,我们在平时中要注意食物的食用,平时我们多吃胡萝卜和番茄有利于我们保持年轻;

    黄色食物胡萝卜黄色食物胡萝卜,富含丰富的胡萝卜素,多吃能够帮助对抗心脏病和癌症,并促进皮肤健康。胡萝卜素有轻微持续发汗作用,可促进皮肤新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑。每天吃两根布罗本,可使胆固醇降低百分之十或二十,每天吃三根可助于预防心脏疾病和肿瘤。

    红色食物番茄中含有番茄红素,能够清除体内的自由基,帮助抗衰老,增强免疫力,保持细胞正常代谢。一天一个西红柿还能改善皮肤过敏的症状,消除因为皮肤过敏而引起的皮肤干燥瘙痒。另外,番茄中含有一种天然的果胶,食用可有效清除体内的垃圾,外用自制面膜,能去除皱纹和雀斑,让肌肤更加完美。